人生を楽しむ方法

生きていれば楽しいこと、悲しいこと、普通なことが起こる。

みんな同じようなことが起こっているが

ポジティブな人とネガティブな人がいるのはなぜだろう。

それは過去の振り返り方なのだろう。

9割楽しいことが起きても,

残り1割の悲しいことにスポットを当てると 悲しい気持ちになる。

どのように考えていくかで今後将来が変わっていくのだろう。

思考の変え方としては「楽しいこと日記」をつけることである。

1日のうち3つくらいは楽しいことがある。

ラーメンがおいしかった。天気が気持ちよかった。

そういうことは普通になりつつあるが、

あえて着目することで人生が豊かになるのだと思う。